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图中的方框内为上证指数2007年1月和6月在3000点和4000点时的两次横盘整理，这是上涨行情中形成的横盘整理，为什么会横盘？举个例子，如果把上证指数6124比作一座高峰，那么我们爬到3000米和4000米的时候，两次就地休息，休息是为了爬得更高或者盘算还有没有能力继续爬下去，也有可能一休息就再也支撑不下去了。如果休息后没有就地挂掉，就肯定会继续爬山或者掉头下山。
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1、横盘就是上涨、下跌中途的休息，往后还将继续原来的目标即是上涨或下跌，直到完成目标为止。
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2、横盘就是上涨、下跌中的转折，上涨后经过横盘，如果爬山者认为自己体力不支，于是选择下山，这时就形成：上涨+横盘+转折。同理推断：下跌+横盘+转折
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3、低位横盘、高位横盘：就是爬到山顶或回到山脚后就地休息。
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理解了横盘那么中枢就容易理解了。看作者对中枢的定义：
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缠中说禅走势中枢 某级别走势类型中，被至少三个连续次级别走势类型所重叠的部分就叫做缠中说禅走势中枢。这里有一个递归的问题，就是这次级别不能无限下去，在实际之中，对最后不能分解的级别，其缠中说禅走势中枢定义为至少三个该级别单位K线重叠部分。一般来说，对实际操作，都把这最低的不可分解级别设定为1分钟或5分钟线。具体的计算以前三个连续次级别的重叠为准。注意，次级别的前三个走势类型都是完成的才构成该级别的缠中说禅走势中枢，完成的走势类型，在次级别图上是很明显的，根本就不用着再看次级别下面级别的图了。
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如此简单的一个横盘整理，作者本人却解释得如此的复杂，连图也不配一个，非学习者愚笨，而是传授者大意也。“这里有一个递归的问题，就是这次级别不能无限下去。”这句话更好理解了，意思就是横盘不可能永远继续下去，无穷无尽，除非爬山者就地埋葬，否则他肯定面临选择，是继续上山还是回头下山。
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于是产生三条定理：
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缠中说禅走势中枢定理一：在趋势中，连接两个同级别“缠中说禅走势中枢”的必然是次级别以下级别的走势类型。首先，任何走势类型都可能，最极端的就是跳空缺口；其次，也不一定是次级别的，只要是次级别以下，例如跳空缺口，就属于最低级别，如果图上是日线、周线，就不会是次级别了；最后，往往相连走势类型的级别越低，表示其力度越大（注释：在同一个高度上，两个以上的中枢其本质上都只是算作一个中枢，比如：你在3000米休息30分钟，是一次横盘，那么你在3000米休息60分钟或者90分钟也只是一次横盘，而不能算2次或才3次横盘。）
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缠中说禅走势中枢定理二：在盘整中，无论是离开还是返回“缠中说禅走势中枢”的走势类型必然是次级别以下的。（请看上面上证指数3000点和4000点的两次横盘，除了方框外共有3根上升的直线将方框连接，这三根直线肯定不会是同级别的中枢，因为走势只有三种类型，上涨、下跌、和横盘。）
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缠中说禅走势中枢定理三：某级别“缠中说禅走势中枢”的破坏，当且仅当一个次级别走势离开该“缠中说禅走势中枢”后，其后的次级别回抽走势不重新回到该“缠中说禅走势中枢”内。这定理三中的两个次级别走势的组合只有三种：趋势+盘整，趋势+反趋势，盘整+反趋势。最用力的破坏，就是：趋势+盘整。例如在上涨中，如果一个次级别走势向上突破后以一个盘整走势进行整理回抽，那其后的上涨往往比较有力，特别这种突破是在底部区间。(当且仅当你离开3000米休息的时候，3000米的横盘就结束了。如果说你在3000米上徘徊不定，你必定还是在横盘当中，如果你下定决心离开3000米，无论你是向上或是向下，这个3000米的中枢随即宣布结束。)
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缠中说禅走势级别延续定理一：在更大级别缠中说禅走势中枢产生前，该级别走势类型将延续。也就是说，只能是只具有该级别缠中说禅走势中枢的盘整或趋势的延续。
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缠中说禅走势级别延续定理二：更大级别缠中说禅走势中枢产生，当且仅当围绕连续两个同级别缠中说禅走势中枢产生的波动区间产生重叠。（所谓级别是指K线图的时间级别）
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缠中说禅走势中枢中心定理一：走势中枢的延伸等价于任意区间[dn，gn]与[ZD，ZG]有重叠。换言之，若有Zn，使得gn<ZD或dn>ZG，则必然产生高级别的走势中枢或趋势及延续。
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缠中说禅走势中枢中心定理二：前后同级别的两个缠中说禅走势中枢，后GG〈前DD等价于下跌及其延续；后DD〉前GG等价于上涨及其延续。后ZG<前ZD且后GG〉=前DD，或后ZD〉前ZG且后DD=<前GG，则等价于形成高级别的走势中枢。
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1.走势中枢的延伸：等价于任意区间[dn，gn]与[ZD，ZG]有重叠。这种情况下，所有围绕走势中枢产生的前后两个次级波动都必须至少有一个触及走势中枢的区间。否则，就必然产生一个新的三次连续次级走势类型的重叠部分离开原来的走势中枢，这与走势中枢的延续矛盾。
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2.走势中枢的新生：即形成趋势。前后同级别的两个走势中枢，后GG〈前DD等价于下跌及其延续；后DD〉前GG等价于上涨及其延续。不断产生新的走势中枢并相应围绕波动互不重叠而形成趋势。
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3.走势中枢的扩展：即形成高级别的走势中枢。“前后同级别的两个走势中枢”，后GG〉=前DD；?
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